In unserem Vortrag schenken wir dir Zeit mal wieder richtig durchzuatmen und ätherische Öle kennenzulernen, die den Mama-Alltag erleichtern. Während sich vieles um die Bedürfnisse der Kinder dreht, ist es auch sehr wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Entspannungsphasen nicht zu vernachlässigen. Wir alle wissen, dass wir nur geben können, was wir in uns tragen und wenn unsere Energie und Kraft verbraucht sind, fühlen wir uns erschöpft, müde, schlapp und können nicht mehr so liebevoll reagieren wie wir möchten. Ätherische Öle können innerhalb von Sekunden unsere Stimmung beeinflussen, gute Laune schenken, entspannen, aktivieren, unser Herz öffnen und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken. Wir stellen verschiedene ätherische Öle vor, die dir helfen, kurze, bewusste Auszeiten zu finden und zu genießen und die zudem noch sehr mild und verträglich für dich und dein Baby oder Kind sind.

Gönn Dir eine kurze „duftende“ Auszeit!

Der Inner Temple ist ein Kurs, der dich mit einem einzigen Wimpernschlag raus aus deiner Anstrengung, deinen Routinen, deinem Alltag und rein in das intensive Erleben deines inneren Tempels - deines Körpers bringen möchte.

Mit Hilfe eines ganz sanften und sehr weiblichen Bewegungsflows mit Elementen aus dem Yin Yoga und der Körpertherapie kombiniert mit Breathwork und Meditation schaffen wir Weite und Raum in unserem  Inneren, unterstützen unsere Nervensysteme bei der Regulation und Erden uns im gegenwärtigen Moment.

Aus dem Inner Temple gehst du klar, genährt und in der Mitte deines Körpers ruhend hervor. Villeicht tritt durch die in dir einkehrte Ruhe ein Thema zutage, das angeschaut werden möchte oder es "brennt dir etwas auf der Seele".                                                

Für die Frauen, die das Bedürfnis danach verspüren, biete ich nach den 90 Praxisminuten noch einen halbstündigen Sharing Circle an, in dem jede Frau im Kreis aus dem Herzen teilen kann, was sich in ihr bewegt und sich auch auf Wunsch von den anderen Frauen spiegeln lassen darf. 

Wir reisen mithilfe des Trommelschlags in unsere Gebärmutter.

Unsere Gebärmutter ist das Heim unserer Schöpferkraft, das erste Zuhause deines Kindes und der Ort an dem deine Ideen ausreifen. Indem wir uns mit diesem heiligen Ort in uns verbinden, nähren wir ihn. Nutze die Möglichkeit und knüpfe ein festes Band zu ihr. Du hast die Chance mit deinem Kind zu kommunizieren, deine weibliche Kraft zu stärken und gegebenenfalls Blockaden zu lösen und/oder Heilung geschehen zu lassen. Vielleicht bedarf deine Gebärmutter auch eine Reinigung, ein Loslassen, damit Platz für etwas neues
entsteht.

Der zeremoniellen Kakao den wir vor und nach der Reise trinken hilft uns bei unserer Herzöffnung. Im Anschluss werden wir in einem Kreis der Schwesterschaft zusammen kommen und uns gegenseitig den Raum halten uns mitzuteilen.

In unserem Vortrag schenken wir dir Zeit mal wieder richtig durchzuatmen und ätherische Öle kennenzulernen, die den Mama-Alltag erleichtern. Während sich vieles um die Bedürfnisse der Kinder dreht, ist es auch sehr wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Entspannungsphasen nicht zu vernachlässigen. Wir alle wissen, dass wir nur geben können, was wir in uns tragen und wenn unsere Energie und Kraft verbraucht sind, fühlen wir uns erschöpft, müde, schlapp und können nicht mehr so liebevoll reagieren wie wir möchten. Ätherische Öle können innerhalb von Sekunden unsere Stimmung beeinflussen, gute Laune schenken, entspannen, aktivieren, unser Herz öffnen und ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirken. Wir stellen verschiedene ätherische Öle vor, die dir helfen, kurze, bewusste Auszeiten zu finden und zu genießen und die zudem noch sehr mild und verträglich für dich und dein Baby oder Kind sind.

Gönn Dir eine kurze „duftende“ Auszeit!

Inmitten der Lautstärke und Schnelligkeit unserer Zeit laden wir dich ein, innezuhalten.
Einfach da zu sein. Zu atmen. Zu tönen. Und still zu werden.
Diese 90-minütige Auszeit ist ein Geschenk an dich selbst – ein Raum zum Spüren, Loslassen und Auftanken.

Was dich erwartet:
– Bewusster Atem: Eine einfache, achtsame Atempraxis, die dich in den Moment bringt.
Dazu gehört auch eine Atem-Meditation.
– Summen & Tönen: Gemeinsam bringen wir unsere Stimmen zum Klingen – ganz intuitiv, ohne Anspruch, aber mit viel Wirkung.
– Geteilte Stille: Am Ende genießen wir das, was bleibt – die Ruhe in dir, im Raum, im Miteinander.

Diese sanfte Praxis öffnet Herz und Körper, lässt den Geist zur Ruhe kommen und schafft Verbindung – zu dir selbst und zur Gruppe.

Du bist herzlich willkommen - mit allem was du bist!

Der Inner Temple ist ein Kurs, der dich mit einem einzigen Wimpernschlag raus aus deiner Anstrengung, deinen Routinen, deinem Alltag und rein in das intensive Erleben deines inneren Tempels - deines Körpers bringen möchte.

Mit Hilfe eines ganz sanften und sehr weiblichen Bewegungsflows mit Elementen aus dem Yin Yoga und der Körpertherapie kombiniert mit Breathwork und Meditation schaffen wir Weite und Raum in unserem  Inneren, unterstützen unsere Nervensysteme bei der Regulation und Erden uns im gegenwärtigen Moment.

Aus dem Inner Temple gehst du klar, genährt und in der Mitte deines Körpers ruhend hervor. Villeicht tritt durch die in dir einkehrte Ruhe ein Thema zutage, das angeschaut werden möchte oder es "brennt dir etwas auf der Seele".                                                

Für die Frauen, die das Bedürfnis danach verspüren, biete ich nach den 90 Praxisminuten noch einen halbstündigen Sharing Circle an, in dem jede Frau im Kreis aus dem Herzen teilen kann, was sich in ihr bewegt und sich auch auf Wunsch von den anderen Frauen spiegeln lassen darf. 

Der Inner Temple ist ein Kurs, der dich mit einem einzigen Wimpernschlag raus aus deiner Anstrengung, deinen Routinen, deinem Alltag und rein in das intensive Erleben deines inneren Tempels - deines Körpers bringen möchte.

Mit Hilfe eines ganz sanften und sehr weiblichen Bewegungsflows mit Elementen aus dem Yin Yoga und der Körpertherapie kombiniert mit Breathwork und Meditation schaffen wir Weite und Raum in unserem  Inneren, unterstützen unsere Nervensysteme bei der Regulation und Erden uns im gegenwärtigen Moment.

Aus dem Inner Temple gehst du klar, genährt und in der Mitte deines Körpers ruhend hervor. Villeicht tritt durch die in dir einkehrte Ruhe ein Thema zutage, das angeschaut werden möchte oder es "brennt dir etwas auf der Seele".                                                

Für die Frauen, die das Bedürfnis danach verspüren, biete ich nach den 90 Praxisminuten noch einen halbstündigen Sharing Circle an, in dem jede Frau im Kreis aus dem Herzen teilen kann, was sich in ihr bewegt und sich auch auf Wunsch von den anderen Frauen spiegeln lassen darf.