Unser Kursangebot

Selbstfürsorge

FrauSeinZeit

Thema am 25.04.2024: "Tiefes Nähren im Schwesternkreis"

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes hinein Spüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.16

Ort: GH Barmen

Donnerstag 20:00-22:00h
25.04.24

1 x 105 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


FrauSeinZeit

Thema am 28.04.2024: "Tiefes Nähren im Schwesternkreis"

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.17

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
28.04.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €


FrauSeinZeit

Thema am 23.05.2024: "Klang"

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.18

Ort: GH Barmen

Donnerstag 20:00-22:00h
23.05.24

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


FrauSeinZeit

Thema am 26.05.2024: "Klang"

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.19

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
26.05.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €


Mantras Singen

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: E44.08

Ort: GH Elberfeld

Samstag 18:30-20:30h
08.06.24

1 x 120 min

1-25

Gebühr: 16,00 €
Mitglieder: 15,00 €
Kinder kostenlos


FrauSeinZeit

Thema am 20.06.2024: "Mitsommer" (Outdoor!)

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: E53.20

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 20:00-22:00h
20.06.24

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


Dem Stimmungstief begegnen

Oft gibt es bereits kleine Anzeichen, ein Gefühl, manchmal auch nur ein Unwohlsein. 50 - 80 % der Mütter leiden unter einem postpartalen Stimmungstief, oft unerkannt. Es hilft, sich dafür zu sensibilisieren, hinzuschauen, und zu erfahren, dass wir nicht die einzigen sind, denen es so geht. Ich zeige dir, was du tun kannst, wenn du betroffen bist und wo du wertschätzende Hilfe bekommst.

Bianca Iordanidis

Kurs-Nr: E59.52

Ort: GH Elberfeld

Samstag 10:00-13:00h
22.06.24

1 x 180 min

6-10 Personen

Gebühr: 45,00 €
Mitglieder: 42,00 €
Paarpreis 85 €/Mitgl. 78 €


FrauSeinZeit

Thema am 23.06.2024: "Mitsommer" (Outdoor!)

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: E53.21

Ort: GH Elberfeld

Sonntag 10:30-13:00h
23.06.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: E53.22

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 20:00-22:00h
15.08.24

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.23

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
18.08.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €


ElternRaum

An 6 Abenden biete ich einen geschützten Rahmen für Eltern von Kindern zwischen eins und sechs Jahren, die im Alltag ihre Kinder wieder mehr genießen möchten und knifflige Situationen entschärfen wollen.

Mehr Spaß, weniger Streit!

Elemente aus der Marte Meo Arbeit erleichtern die Kommunikation mit dem Kind und schaffen (wieder) mehr Verbindung.

Im ElternRaum ist genügend Zeit für Austausch, gegenseitige Unterstützung und eine Tasse Tee.

Marion Leifeld

Kurs-Nr: E52.03

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 20:00-21:00h
22.08. - 26.09.24

6 x 60 min

6-8 Personen

Gebühr: 72,00 €
Mitglieder: 66,00 €


Achtsamkeit für Mamas mit Baby

Wie kann es gelingen, im Alltag mit einem kleinen Baby achtsam zu sein?                      Wie schaffe ich es als Mama, meine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren, wenn ich doch permanent die Bedürfnisse meines Kindes im Blick haben muss?

In diesem Kurs besprechen wir ein paar Tricks, die einfach und ohne viele Aufwand in deinen Alltag integrierbar sind.

Der Austausch über diese wundervolle und gleichzeitig herausfordernde Zeit in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen wird dabei nicht zu kurz kommen.
 

Katrin Schäffer

Kurs-Nr: B61.05

Ort: GH Barmen

Freitag 09:30-11:00h
06.09. - 04.10.24

5 x 90

6-8

Gebühr: 105,00 €
Mitglieder: 96,50 €


Mantras Singen

Wir laden herzlich zu einem gemütlichen Mantren Abend für die ganze Familie ein.

Im stimmungsvollen Kerzenlicht werden wir Mantren und spirituelle Lieder singen, die uns tief mit dieser besonderen Zeit verbinden und Lichter in unseren Herzen entzünden. Alle dürfen mitmachen, auch wenn man von sich selbst glaubt, "nicht singen zu können". :-)

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B44.09

Ort: GH Barmen

Samstag 18:30-20:30h
07.09.24

1 x 120 min

1-25

Gebühr: 16,00 €
Mitglieder: 15,00 €
Kinder kostenlos


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: E53.24

Ort: GH Elberfeld

Donnerstag 20:00-22:00h
12.09.24

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.25

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
15.09.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.26

Ort: GH Barmen

Donnerstag 20:00-22:00h
10.10.24

1 x 120 min

6-12 Frauen

Gebühr: 20,00 €
Mitglieder: 18,50 €


FrauSeinZeit

Die FrauSeinZeit ist ein gemütlicher und nährender Frauenkreis, der alle vier Wochen zu zwei verschiedenen Terminen im Geburtshaus stattfindet. Lass für eine Weile Deinen anstrengenden Alltag, alle Verpflichtungen und Erwartungen hinter Dir und und atme in dieser gemütlichen Frauenrunde erstmal tief durch. Ich öffne einen liebevollen und innigen Raum für ALLE Frauen, die sich eingeladen fühlen.
 
Wir lachen und weinen, tanzen, singen, meditieren, sind kreativ und mutig, werden gehalten, gehört und gesehen, gehen mit der Zeitqualität und den Rhythmen der Natur. Durch sanftes Hineinspüren in unsere Körper und das aufrichtige Wahrnehmen von Emotionen holen wir uns die Essenz der weiblichen Kraft Stück für Stück zurück.  Am Ende gehen wir berührt, gestärkt und getragen durch ein lebendiges Netzwerk von Kreissschwestern zurück in unsere Leben - und freuen uns auf den nächsten Kreis. 

Daniela Schönfeld

Kurs-Nr: B53.27

Ort: GH Barmen

Sonntag 10:30-13:00h
13.10.24

1 x 150 min

6-12 Frauen

Gebühr: 22,00 €
Mitglieder: 20,50 €