Unser Kursangebot

Rückbildungsyoga

Rückbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben.

Hier darfst du dich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden.

Es erwarten dich Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden.

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen.

Dein Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Vanessa Simon

Kurs-Nr: E7.56

Ort: GH Elberfeld

Dienstag 11:15-12:45h
18.06. - 06.08.24

8 x 90 min

6-10 Personen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Rückbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben.

Hier darfst du dich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden.

Es erwarten dich Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden.

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen.

Dein Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Inga Thiem

Kurs-Nr: E7.57

Ort: GH Elberfeld

Mittwoch 10:30-12:00h
03.07. - 21.08.24

8 x 90 min

6-10 Personen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €


Rückbildungsyoga

Dieser Kurs richtet sich an alle Mütter, die bereits einen Rückbildungskurs gemacht haben.

Hier darfst du dich erholen, Kraft schöpfen und wieder fit werden.

Es erwarten dich Übungen, die auf die Veränderungen abgestimmt sind, die das Muttersein mit sich bringt.

Es handelt sich um ein gezieltes Yogaprogramm, das den Beckenboden und die Bauchmuskulatur wieder aufbaut und stärkt, Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lindert und auch den Rücken für die neuen Anforderungen stärkt.

Somit wird entspannendes Yoga mit Rückbildungsübungen und Beckenbodentraining verbunden.

Es ist sinnvoll, vor der Teilnahme am Yogarübikurs einen klassischen Rückbildungsgymnastikkurs zu besuchen.

Dein Baby im Alter von 1-6 Monaten kann gerne mitgebracht werden und wird spielerisch in die Übungen mit einbezogen.

Milena Sawczuk

Kurs-Nr: B7.58

Ort: GH Barmen

Samstag 11:15-12:45h
14.09. - 09.11.24

8 x 90 min

6-10 Personen

Gebühr: 93,00 €
Mitglieder: 85,00 €