Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

In drei Kursstunden erkunden wir die Anatomie des Beckens und der Gebärmutter, um die
besten Voraussetzungen für eine effektive und selbstbestimmte Geburt zu schaffen. Mit traditionellem Hebammenwissen, praktischen Techniken und einem anatomischen Fokus bereiten wir deinem Körper und deinem Baby optimal vor.

1.  Stunde: Ausbalancieren der Gebärmutter (Ligamente) für effektive Uteruskontrationen.
2.  Stunde: Beckenräume entspannen und öffnen, sowie die Position des Babys für eine optimale Passage verbessern.
3.  Stunde: Mobilisieren von Kreuzbein und Becken, Aktivierung der Oxytocinproduktion und Unterstützung der Muskulatur.

Dieser Kurs bietet die fundiertes Wissen über deinen Körper und die Geburtsmechanik, kombiniert mit Techniken zur gezielten Vorbereitung. Mit einer guten Basis im Becken schaffst du Raum für eine reibungslose Geburt. Ich freu mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!                                                                      

Hinweis: Die Übernahme der Kosten für diesen Kurs muss individuell bei der Krankenkasse beantragt werden!

Erlebe eine Geburtsvorbereitung, in der dein Atem zum Anker wird und dein Nervensystem liebevoll in Ruhe und Vertrauen findet, damit du getragen und aus einer inneren Mitte heraus in deine Geburt gehen kannst. Diese Inhalte begleiten dich dabei:

*Der Atem: Du lernst bewährte Atemtechniken kennen und findest
zugleich in deinen ganz natürlichen Atemrhythmus. Beides hilft dir,
während der Geburt ruhig bei dir zu bleiben und sanft, aber auch
kraftvoll den Geburtsprozess zu unterstützen. Du lernst dem Atem
und seiner Kraft zu vertrauen.

*Wissen über das Nervensystem und die Polyvagaltheorie nach
Dr. Stephen Porges: Erfahre, wie dein Nervensystem arbeitet und
lerne deinen Körper besser zu verstehen. Mit den Übungen aus der
Polyvagalen Hausapotheke (Herbert Grassmann/Larissa Grassmann)
hast du einen wirksamen Werkzeugkasten nicht nur für deine
Geburt, sondern für den Rest deines Lebens. Es ist eine tiefgründige
Einladung, zu deinem Körper zurückzukehren.

*Atem und Bewegung : Sowohl in Theorie als auch Praxis erfährst
du, wie beides zusammenhängt und wie durch gezielte Übungen
dein Zwerchfell wieder so frei schwingen kann, dass dein Atem dich
unter der Geburt optimal unterstützen kann. Die Übungen sind
aus der Atemtherapie nach Ilse Middendorf.

*Atemmeditationen: Finde innere Ruhe und Gelassenheit durch geführte Atemmeditationen.

*Praktische Begleitung : Du bekommst nach jeder Stunde Audio- und Bilddateien, um das Geübte zu vertiefen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Atem neu zu begegnen, um einen für dich sicheren Geburtsraum zu erschaffen. Zugleich ist er eine Einladung, zu erblühen und zu wachsen, mit allem, was ist. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Freitag 18.00-21.00 Uhr

Wochenend-Kurs

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine kleine oder stille Geburt erlebt haben und gerade eine Folgeschwangerschaft erfahren. In dieser besonderen Situation tut es gut sich in der Gruppe von Gleichgesinnten auszutauschen und Methoden an die Hand zu bekommen, um das Erlebte zu verarbeiten und die erneute Schwangerschaft hoffnungsvoll annehmen zu können.

Im Wochenendkurs werden wir (nochmal) Abschied von unseren Sternenkindern nehmen und uns dem heranwachsenden Folgewunder zuwenden. Mit Körperübungen, Meditationen und kreativen Methoden werden wir das Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen, unsere Ressourcen entdecken und uns auf die anstehende Geburt vorbereiten. Innerhalb der Gruppe besteht Platz für Austausch, Reflexion und Selbsterfahrung.

Freitag von 19-21 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils von 10-15 Uhr

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Hinweis: Die Übernahme der Kosten für diesen Kurs muss individuell bei der Krankenkasse beantragt werden!

Erlebe eine Geburtsvorbereitung, in der dein Atem zum Anker wird und dein Nervensystem liebevoll in Ruhe und Vertrauen findet, damit du getragen und aus einer inneren Mitte heraus in deine Geburt gehen kannst. Diese Inhalte begleiten dich dabei:

*Der Atem: Du lernst bewährte Atemtechniken kennen und findest
zugleich in deinen ganz natürlichen Atemrhythmus. Beides hilft dir,
während der Geburt ruhig bei dir zu bleiben und sanft, aber auch
kraftvoll den Geburtsprozess zu unterstützen. Du lernst dem Atem
und seiner Kraft zu vertrauen.

*Wissen über das Nervensystem und die Polyvagaltheorie nach
Dr. Stephen Porges: Erfahre, wie dein Nervensystem arbeitet und
lerne deinen Körper besser zu verstehen. Mit den Übungen aus der
Polyvagalen Hausapotheke (Herbert Grassmann/Larissa Grassmann)
hast du einen wirksamen Werkzeugkasten nicht nur für deine
Geburt, sondern für den Rest deines Lebens. Es ist eine tiefgründige
Einladung, zu deinem Körper zurückzukehren.

*Atem und Bewegung : Sowohl in Theorie als auch Praxis erfährst
du, wie beides zusammenhängt und wie durch gezielte Übungen
dein Zwerchfell wieder so frei schwingen kann, dass dein Atem dich
unter der Geburt optimal unterstützen kann. Die Übungen sind
aus der Atemtherapie nach Ilse Middendorf.

*Atemmeditationen: Finde innere Ruhe und Gelassenheit durch geführte Atemmeditationen.

*Praktische Begleitung : Du bekommst nach jeder Stunde Audio- und Bilddateien, um das Geübte zu vertiefen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Atem neu zu begegnen, um einen für dich sicheren Geburtsraum zu erschaffen. Zugleich ist er eine Einladung, zu erblühen und zu wachsen, mit allem, was ist. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Wochenend-Kurs

In drei Kursstunden erkunden wir die Anatomie des Beckens und der Gebärmutter, um die
besten Voraussetzungen für eine effektive und selbstbestimmte Geburt zu schaffen. Mit traditionellem Hebammenwissen, praktischen Techniken und einem anatomischen Fokus bereiten wir deinem Körper und deinem Baby optimal vor.

1.  Stunde: Ausbalancieren der Gebärmutter (Ligamente) für effektive Uteruskontrationen.
2.  Stunde: Beckenräume entspannen und öffnen, sowie die Position des Babys für eine optimale Passage verbessern.
3.  Stunde: Mobilisieren von Kreuzbein und Becken, Aktivierung der Oxytocinproduktion und Unterstützung der Muskulatur.

Dieser Kurs bietet die fundiertes Wissen über deinen Körper und die Geburtsmechanik, kombiniert mit Techniken zur gezielten Vorbereitung. Mit einer guten Basis im Becken schaffst du Raum für eine reibungslose Geburt. Ich freu mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!                                                                      

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

In drei Kursstunden erkunden wir die Anatomie des Beckens und der Gebärmutter, um die
besten Voraussetzungen für eine effektive und selbstbestimmte Geburt zu schaffen. Mit traditionellem Hebammenwissen, praktischen Techniken und einem anatomischen Fokus bereiten wir deinem Körper und deinem Baby optimal vor.

1.  Stunde: Ausbalancieren der Gebärmutter (Ligamente) für effektive Uteruskontrationen.
2.  Stunde: Beckenräume entspannen und öffnen, sowie die Position des Babys für eine optimale Passage verbessern.
3.  Stunde: Mobilisieren von Kreuzbein und Becken, Aktivierung der Oxytocinproduktion und Unterstützung der Muskulatur.

Dieser Kurs bietet die fundiertes Wissen über deinen Körper und die Geburtsmechanik, kombiniert mit Techniken zur gezielten Vorbereitung. Mit einer guten Basis im Becken schaffst du Raum für eine reibungslose Geburt. Ich freu mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!                                                                      

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

2 Frauenabende

Wochenend-Kurs

Freitag 18.00-21.00 Uhr

Wochenend-Kurs

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Hinweis: Die Übernahme der Kosten für diesen Kurs muss individuell bei der Krankenkasse beantragt werden!

Erlebe eine Geburtsvorbereitung, in der dein Atem zum Anker wird und dein Nervensystem liebevoll in Ruhe und Vertrauen findet, damit du getragen und aus einer inneren Mitte heraus in deine Geburt gehen kannst. Diese Inhalte begleiten dich dabei:

*Der Atem: Du lernst bewährte Atemtechniken kennen und findest
zugleich in deinen ganz natürlichen Atemrhythmus. Beides hilft dir,
während der Geburt ruhig bei dir zu bleiben und sanft, aber auch
kraftvoll den Geburtsprozess zu unterstützen. Du lernst dem Atem
und seiner Kraft zu vertrauen.

*Wissen über das Nervensystem und die Polyvagaltheorie nach
Dr. Stephen Porges: Erfahre, wie dein Nervensystem arbeitet und
lerne deinen Körper besser zu verstehen. Mit den Übungen aus der
Polyvagalen Hausapotheke (Herbert Grassmann/Larissa Grassmann)
hast du einen wirksamen Werkzeugkasten nicht nur für deine
Geburt, sondern für den Rest deines Lebens. Es ist eine tiefgründige
Einladung, zu deinem Körper zurückzukehren.

*Atem und Bewegung : Sowohl in Theorie als auch Praxis erfährst
du, wie beides zusammenhängt und wie durch gezielte Übungen
dein Zwerchfell wieder so frei schwingen kann, dass dein Atem dich
unter der Geburt optimal unterstützen kann. Die Übungen sind
aus der Atemtherapie nach Ilse Middendorf.

*Atemmeditationen: Finde innere Ruhe und Gelassenheit durch geführte Atemmeditationen.

*Praktische Begleitung : Du bekommst nach jeder Stunde Audio- und Bilddateien, um das Geübte zu vertiefen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Atem neu zu begegnen, um einen für dich sicheren Geburtsraum zu erschaffen. Zugleich ist er eine Einladung, zu erblühen und zu wachsen, mit allem, was ist. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine kleine oder stille Geburt erlebt haben und gerade eine Folgeschwangerschaft erfahren. In dieser besonderen Situation tut es gut sich in der Gruppe von Gleichgesinnten auszutauschen und Methoden an die Hand zu bekommen, um das Erlebte zu verarbeiten und die erneute Schwangerschaft hoffnungsvoll annehmen zu können.

Im Wochenendkurs werden wir (nochmal) Abschied von unseren Sternenkindern nehmen und uns dem heranwachsenden Folgewunder zuwenden. Mit Körperübungen, Meditationen und kreativen Methoden werden wir das Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen, unsere Ressourcen entdecken und uns auf die anstehende Geburt vorbereiten. Innerhalb der Gruppe besteht Platz für Austausch, Reflexion und Selbsterfahrung.

Freitag von 19-21 Uhr, Samstag und Sonntag jeweils von 10-15 Uhr

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Hinweis: Die Übernahme der Kosten für diesen Kurs muss individuell bei der Krankenkasse beantragt werden!

Erlebe eine Geburtsvorbereitung, in der dein Atem zum Anker wird und dein Nervensystem liebevoll in Ruhe und Vertrauen findet, damit du getragen und aus einer inneren Mitte heraus in deine Geburt gehen kannst. Diese Inhalte begleiten dich dabei:

*Der Atem: Du lernst bewährte Atemtechniken kennen und findest
zugleich in deinen ganz natürlichen Atemrhythmus. Beides hilft dir,
während der Geburt ruhig bei dir zu bleiben und sanft, aber auch
kraftvoll den Geburtsprozess zu unterstützen. Du lernst dem Atem
und seiner Kraft zu vertrauen.

*Wissen über das Nervensystem und die Polyvagaltheorie nach
Dr. Stephen Porges: Erfahre, wie dein Nervensystem arbeitet und
lerne deinen Körper besser zu verstehen. Mit den Übungen aus der
Polyvagalen Hausapotheke (Herbert Grassmann/Larissa Grassmann)
hast du einen wirksamen Werkzeugkasten nicht nur für deine
Geburt, sondern für den Rest deines Lebens. Es ist eine tiefgründige
Einladung, zu deinem Körper zurückzukehren.

*Atem und Bewegung : Sowohl in Theorie als auch Praxis erfährst
du, wie beides zusammenhängt und wie durch gezielte Übungen
dein Zwerchfell wieder so frei schwingen kann, dass dein Atem dich
unter der Geburt optimal unterstützen kann. Die Übungen sind
aus der Atemtherapie nach Ilse Middendorf.

*Atemmeditationen: Finde innere Ruhe und Gelassenheit durch geführte Atemmeditationen.

*Praktische Begleitung : Du bekommst nach jeder Stunde Audio- und Bilddateien, um das Geübte zu vertiefen.

Dieser Kurs ist eine Einladung, deinem Körper, deinem Nervensystem und deinem Atem neu zu begegnen, um einen für dich sicheren Geburtsraum zu erschaffen. Zugleich ist er eine Einladung, zu erblühen und zu wachsen, mit allem, was ist. Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Wochenend-Kurs

Freitag 18.30 - 21 h nur Eltern Samstag 9.30 - 12 h Eltern mit Kindern Samstag 14 - 16 h nur Eltern

Geeignet für Familien mit Kindern ab 2 Jahre, kleinere Kinder dürfen natürlich gerne mitgebracht werden.

Bitte das Alter der Geschwisterkinder bei der Buchung angeben.