Unser Kursangebot
Hier findest du aktuell alle Kurse, Workshops und Vorträge rund um´s Kinderkriegen.
Wir geben Ermäßigung bei Vorlage des Wupperpasses, die Bezahlung mit Winzig-Dollar ist möglich.
Rückbildung
Wir empfehlen den Kursstart unter Berücksichtigung des persönlichen körperlichen Wohlbefindens festzulegen und frühestens ab der 6. Woche nach der Entbindung bzw. nach Kaiserschnitt ab der 8. Woche zu beginnen. Bitte nimm dir nach der Geburt und vor Kursbeginn ausreichend Zeit zur Regeneration. In den Vormittagskursen ist dein Baby herzlich willkommen, in den Abendkursen ab 18 Uhr wird ohne Kinder geturnt.
Hebammengeleitete Kurse werden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet, wenn sie bis zum vollendeten 9. Lebensmonat abgeschlossen sind. Kurse, die von Physiotherapeutinnen geleitet werden, sind Selbstzahlerkurse, für die ein Erstattungsantrag bei der Krankenkasse gestellt werden muss. Bei diesen Kursen ist ein Preis ausgewiesen.
Die Kurse laufen 10 x 60 min. oder 8 x mit jeweils 75 min
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.30
Ort: GH Elberfeld
freitags 17:00-18:00h
27.02. - 29.05.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.31
Ort: GH Barmen
freitags 14:30-15:30h
06.03. - 15.05.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.32
Ort: GH Barmen
freitags 15:45-16:45h
06.03. - 15.05.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.33
Ort: GH Barmen
freitags 17:00-18:00h
06.03. - 15.05.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung mit Beckenbodenschwerpunkt
In diesem Kurs erfährst du, wie wichtig unser Beckenboden für unsere gesamte Statik, Aufrichtung und unser Gleichgewicht ist. Ganzheitlich betrachtet ist der Beckenboden ein faszinierendes Muskelsystem mit vielen Funktionen und Aufgaben. Die Geburt ist oft der Einstieg in diese Thematik. Viele Mütter suchen nach Lösungen, wie sie ihre Mitte stärken können.
Dieser Kurs besteht aus einer guten Kombi von Theorie und Praxis. Anatomie und körperliche Zusammenhänge werden anschaulich und verständlich erklärt. So macht die Umsetzung der Übungen im Alltag Spaß und begleiten dich nachhaltig und effektiv.
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.17
Ort: GH Barmen
Montag 18:15-19:30h
09.03. - 11.05.26
8 x 75
6-10
| Gebühr: | keine |
Rückbildung
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.34
Ort: GH Barmen
Montag 19:45-21:00h
09.03. - 11.05.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Nora Finkenrath
Kurs-Nr: E22.35
Ort: GH Elberfeld
Dienstag 11:15-12:30h
07.04. - 26.05.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.37
Ort: GH Barmen
Donnerstag 15:15-16:15h
09.04. - 11.06.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.38
Ort: GH Barmen
Donnerstag 16:30-17:30h
09.04. - 11.06.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildende Gymnastik mit Beckenbodenschwerpunkt
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, der noch nicht in der Präventionsdatenbank eingetragen ist. Eine Kostenübernahme liegt im Ermessen deiner Krankenkasse, ein Erstattungsantrag ist in jedem Fall empfehlenswert.
Gabi Kannebäcker
Kurs-Nr: E22.67
Ort: GH Elberfeld
Montag 15:30-16:45h
20.04. - 15.06.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 87,50 € |
| Mitglieder: | 80,00 € |
Rückbildung
Nora Asaah
Kurs-Nr: E22.36
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 19:45-21:00h
23.04. - 25.06.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.39
Ort: GH Elberfeld
freitags 14:30-15:45h
08.05. - 03.07.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.40
Ort: GH Elberfeld
freitags 16:00-17:15h
08.05. - 03.07.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: B22.41
Ort: GH Barmen
freitags 09:00-10:00h
15.05. - 31.07.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Beckenbodenschwerpunkt
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.42
Ort: GH Barmen
Montag 18:15-19:30h
08.06. - 27.07.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.43
Ort: GH Barmen
Montag 19:45-21:00h
08.06. - 27.07.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.44
Ort: GH Barmen
freitags 14:30-15:30h
12.06. - 14.08.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.45
Ort: GH Barmen
freitags 15:45-16:45h
12.06. - 14.08.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.46
Ort: GH Barmen
freitags 17:00-18:00h
12.06. - 14.08.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.47
Ort: GH Elberfeld
freitags 17:00-18:00h
12.06. - 04.09.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Susanne Brinkmann
Kurs-Nr: E22.48
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 20:00-21:15h
08.07. - 26.08.26
8 x 75 min
6-9 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Nora Asaah
Kurs-Nr: E22.49
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 19:45-21:00h
09.07. - 10.09.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.50
Ort: GH Barmen
Donnerstag 15:15-16:15h
09.07. - 10.09.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.51
Ort: GH Barmen
Donnerstag 16:30-17:30h
09.07. - 10.09.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.52
Ort: GH Elberfeld
freitags 14:30-15:45h
17.07. - 04.09.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.53
Ort: GH Elberfeld
freitags 16:00-17:15h
17.07. - 04.09.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: B22.54
Ort: GH Barmen
freitags 09:00-10:00h
07.08. - 23.10.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Beckenbodenschwerpunkt
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.55
Ort: GH Barmen
Montag 18:15-19:30h
07.09. - 09.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Kathrin Frings
Kurs-Nr: B22.56
Ort: GH Barmen
Montag 19:45-21:00h
07.09. - 09.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildende Gymnastik mit Beckenbodenschwerpunkt
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, der noch nicht in der Präventionsdatenbank eingetragen ist. Eine Kostenübernahme liegt im Ermessen deiner Krankenkasse, ein Erstattungsantrag ist in jedem Fall empfehlenswert.
Gabi Kannebäcker
Kurs-Nr: E22.68
Ort: GH Elberfeld
Montag 15:30-16:45h
07.09. - 09.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 87,50 € |
| Mitglieder: | 80,00 € |
Rückbildung
Nora Asaah
Kurs-Nr: E22.57
Ort: GH Elberfeld
Donnerstag 19:45-21:00h
01.10. - 19.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.58
Ort: GH Elberfeld
freitags 14:30-15:45h
02.10. - 20.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.59
Ort: GH Elberfeld
freitags 16:00-17:15h
02.10. - 20.11.26
8 x 75 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dies ist ein Selbstzahlerkurs, es besteht ein Anspruch auf Kostenerstattung durch die Krankenkasse, dennoch liegt die Entscheidung im Ermessen der Krankenkasse.
Lisa Haustein
Kurs-Nr: E22.60
Ort: GH Elberfeld
freitags 17:30-18:30h
02.10. - 04.12.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 83,60 € |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.61
Ort: GH Barmen
Donnerstag 15:15-16:15h
15.10. - 17.12.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen
Lisa Beiersmann
Kurs-Nr: B22.62
Ort: GH Barmen
Donnerstag 16:30-17:30h
15.10. - 17.12.26
10 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.63
Ort: GH Barmen
freitags 14:30-15:30h
23.10. - 11.12.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.64
Ort: GH Barmen
freitags 15:45-16:45h
23.10. - 11.12.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Babys willkommen!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen in der Regel zu 100% refinanziert, mindestens aber zu 80% bezuschusst.
Sonja Schmelter
Kurs-Nr: B22.65
Ort: GH Barmen
freitags 17:00-18:00h
23.10. - 11.12.26
8 x 60 min
6-10 Frauen
| Gebühr: | 99,00 € |
Rückbildung
Susanne Brinkmann
Kurs-Nr: E22.66
Ort: GH Elberfeld
Mittwoch 20:00-21:15h
28.10. - 16.12.26
8 x 75 min
6-9 Frauen
| Gebühr: | keine |
| Krankenkasse | |